3 września 2018 0

Zdrowe odżywianie – najbardziej wartościowe napoje

By Łukasz

Mówiąc o zdrowym żywieniu, zwykle ma się na myśli typowe artykuły spożywcze. Żadna dieta nie opiera się jednak wyłącznie na samym jedzeniu - tworzą ją również napoje, o których ludzie często niestety kompletnie nie myślą. Co zatem warto naprawdę pić,...

2 września 2018 0

Jak zdrowo schudnąć?

By Łukasz

Nie musisz katować się niskokalorycznymi dietami czy nawet zajmować się wyliczaniem kaloryczności wszystkich spożywanych posiłków, aby regularnie i efektywnie tracić...

1 września 2018 0

Jak zacząć się zdrowo odżywiać?

By Łukasz

Osobie, która do tej pory żywiła się wyłącznie fast-foodami i słodyczami, dość trudno może być przestawić się na zdrowy tryb...

Lifestyle

Czytaj więcej
18 października 2018 0

Żyj zdrowo

By Łukasz

W 2018 roku świadomość zdrowego stylu życia jest na dużo wyższym poziomie niż kilka lat temu. Jednak nadal wiele ludzi nie wie od czego zacząć i boi się pierwszego kontaktu z siłownią. Dieta a siłownia: Wchodząc na pierwsze lepsze forum...

16 października 2018 0

Siłownia a ćwiczenie w domu

By Łukasz

Wielu ludzi, głównie kobiet zastanawia się, czy lepiej jest chodzić na siłownię czy zostać w domowym zaciszu i trenować u...

12 października 2018 0

Ćwicz i jedz zdrowo

By Łukasz

Kiedy pierwszy raz przekraczasz próg siłowni warto pamiętać o tym, aby nie rzucać się od razu na głęboką wodę i...